Equilibrium

"Svøm i kaldt vann"

Vitnesbyrd om Beata, som svømmer i det kalde havet for å kjempe mot cellulitt.

Beata, 40, rengjøringsdame.
"Jeg svømmer hver dag på året i Middelhavet, sommer og vinter, om det er sol eller regn, selv om det er 10 ° Det er lett, jeg bor i Marseille. er frossen, jeg svømmer en halv time og kle seg straks å drikke varmt te Det har blitt mitt stoff i fem år, jeg kan ikke gjøre det utenom Fordelene er utallige: Jeg føler meg ekte velvære Jeg brenner kalorier, mine åreknuter er borte, huden min er frisk, jeg er redoubled i energi, og jeg er stolt over å overgå meg selv. Jeg ser spesielt resultatet på svømmere mine som er på 50-tallet, de er sublim ! "
Hvorfor det er bra: Termisk sjokk forårsaker vasokonstriksjon, fartøyets diameter minker. Som et resultat av vasodilatorisk reaksjon utvides karene med økt strømning. Resultater? "Mikrocirkulasjonen stimuleres, cellene er riktig næret og drenert, noe som gjør at organene kan bli godt matet," sier Dr. Blanchemaison, en angiolog og phlebologist, en flott følger av svømming om vinteren. "Ved å påvirke blodsirkulasjonen forhindrer denne praksisen til eksempel utseende av åreknuter og bremser hårtap". Det frigjør også endorfiner - som forårsaker en euforisk følelse - og øker lymfocytter, celler av immunitet.

Andre testimonials:

"Svøm i kaldt vann"

"Sett magen på pause"

"Marvel"

"Kom deg inn i yoga"

"Dans hele natten"

Av Marie Le Marois

Se på videoen: 1BA svømming

Populære Innlegg

Kategori Equilibrium, Neste Artikkel

Sommer: Hvordan overleve uten min elskede
Equilibrium

Sommer: Hvordan overleve uten min elskede

Med Jean-Eudes de la compta, brann av lidenskap falt på deg så uventet som årsskiftet bonus. Og du drevet inn i universet til å slette SMS, Sioux triks for å skrape sammen en time og sommerfugler i magen, så 14 og et halvt år. Nok til å si at sommerseparasjonen stikker en hellig drone, og du lurer på: 1 / Hvordan opprettholde lenken.
Les Mer
Vi vet nå hvorfor du er
Equilibrium

Vi vet nå hvorfor du er "ikke om morgenen"

Hver morgen er det det samme. Vekkerklokket høres ut, og det er på tide å stå opp. Mens noen hoppe ut av sengen og starte dagen høyre, andre lever dette øyeblikket som en prøvelse ... Til tross for de titus alarmer den kvelden vi programmet før du går til sengs, våkne opp er alltid vanskelig og vi ville selv føle oss skyldige.
Les Mer
Prevensjon: hvorfor skal vi ikke endre?
Equilibrium

Prevensjon: hvorfor skal vi ikke endre?

Hvis jeg har en STD, endrer jeg ikke! Seksuelt overførte infeksjoner er ikke avhengig av prevensjon, men på antall seksuelle partnere og om kondomer blir brukt eller ikke. I tilfelle av høy kjønnsinfeksjon (salpingitt, endometritis), bør lUD'en fjernes under antibiotisk behandling.
Les Mer
Topp 10 franske byer hvor det er bra å jobbe
Equilibrium

Topp 10 franske byer hvor det er bra å jobbe

Synonymt med sol og dynamikk drømmer Sør-Frankrike definitivt av franskmennene. I alle fall er dette resultatet av 2014 rangering av byer hvor det er godt arbeid utført av Great Place to Work * konsulentfirma for menneskelige ressurser. Podiet er faktisk okkupert av Bordeaux, Toulouse og Montpellier.
Les Mer