Equilibrium

"For å blomstre, må du kjenne deg selv godt"

Cécile Kapfer, klinisk psykolog og forfatter av "De 21 nøklene til et tilfredsstillende liv" *, forklarer hvordan man føler seg mer oppfylt.

Hva gjenkjenner du som en oppfylt kvinne?

Cecile Kapfer. Hun er fornøyd med livet hun leder og sprer sin glede av å leve rundt henne. Det er ikke et spørsmål om alder, selv om en viss oppfyllelse rimer med en visdom som er oppnådd gjennom årene.

Hva er bremsene til oppfyllelse?

Jeg tror at utsagn er en formidabel fiende. I samme ånd er det også latskap, angrer og negative tanker som hindrer oss i å våge. Ikke å være i et sunt forhold til hverandre i paret eller å bo i en endeløs krig med familien er også ubestridelige hindringer.

Hvordan nå denne følelsen av fylde?

Det er ingen oppskrifter, heldigvis! Men for å blomstre, er det viktig å kjenne deg selv, for å identifisere dine behov, dine ønsker, dine ønsker ... Da må du lære å lage valg for å lede et liv som tilsvarer oss (profesjonell, kunstnerisk, familie, relasjonell , etc.). Det krever at det har klart å gå utover historien til ens egen mor og familie, å vite hvordan man skal stille spørsmål, å spørre seg om å ta opp og objektivere virkelige prosjekter. Det betyr også å akseptere risikoen for å være "unik" og for å bli realisert på en måte at man noen ganger er alene i forståelse. Det er ingen vei å gå, vær oppmerksom på diktaturene "klar til å tenke"!

Er det aldri for sent?

Aldri, til vårt siste åndedrag!

* Editions Jouvence.

Se på videoen: (Norsk) THRIVE (blasfemi): Hva jeg hele verden vil det kreve?

Populære Innlegg

Kategori Equilibrium, Neste Artikkel

Familie terapi: hvorfor konsultere?
Equilibrium

Familie terapi: hvorfor konsultere?

Etterspørselen overskrider tilbudet, i familieterapi, hvis vi ønsker en seriøs konsultasjon og validert av Fransk Foreningen for Familieterapi * (SFTF). Fordelen med den "familiære" på individet? Hele familien er behandlet som et "system" med samspill, tradisjoner og forventninger.
Les Mer
Jeg testet: Kinesisk medisin for en jevn start!
Equilibrium

Jeg testet: Kinesisk medisin for en jevn start!

I kinesisk medisin er høsten lungesesongen (og den tilknyttede vevstammen, tykktarmen), hvis sentrale følelser er tristhet (melankoli, skyld). Det er et øyeblikk av vurdering, som man må godta og gi slipp på, for å starte på nytt med "våre avlinger for å krysse vinteren".
Les Mer
Equilibrium

"Jeg sekvenserer timeplanen min"

"For meg har en velrundet kvinne klart å finne den rette balansen mellom hennes profesjonelle og personlige liv, og i dag tror jeg jeg har kommet dit, så jeg sekvenserer tiden min hjemme og på jobben. bestemte meg for at jeg bare hadde to timer til å gjøre en aktivitet, aksepterer jeg denne fristen, og jeg antar det uten skyld.
Les Mer