Equilibrium

"For å blomstre, må du kjenne deg selv godt"

Cécile Kapfer, klinisk psykolog og forfatter av "De 21 nøklene til et tilfredsstillende liv" *, forklarer hvordan man føler seg mer oppfylt.

Hva gjenkjenner du som en oppfylt kvinne?

Cecile Kapfer. Hun er fornøyd med livet hun leder og sprer sin glede av å leve rundt henne. Det er ikke et spørsmål om alder, selv om en viss oppfyllelse rimer med en visdom som er oppnådd gjennom årene.

Hva er bremsene til oppfyllelse?

Jeg tror at utsagn er en formidabel fiende. I samme ånd er det også latskap, angrer og negative tanker som hindrer oss i å våge. Ikke å være i et sunt forhold til hverandre i paret eller å bo i en endeløs krig med familien er også ubestridelige hindringer.

Hvordan nå denne følelsen av fylde?

Det er ingen oppskrifter, heldigvis! Men for å blomstre, er det viktig å kjenne deg selv, for å identifisere dine behov, dine ønsker, dine ønsker ... Da må du lære å lage valg for å lede et liv som tilsvarer oss (profesjonell, kunstnerisk, familie, relasjonell , etc.). Det krever at det har klart å gå utover historien til ens egen mor og familie, å vite hvordan man skal stille spørsmål, å spørre seg om å ta opp og objektivere virkelige prosjekter. Det betyr også å akseptere risikoen for å være "unik" og for å bli realisert på en måte at man noen ganger er alene i forståelse. Det er ingen vei å gå, vær oppmerksom på diktaturene "klar til å tenke"!

Er det aldri for sent?

Aldri, til vårt siste åndedrag!

* Editions Jouvence.

Se på videoen: (Norsk) THRIVE (blasfemi): Hva jeg hele verden vil det kreve?

Populære Innlegg

Kategori Equilibrium, Neste Artikkel

På ferie flytter vi!
Equilibrium

På ferie flytter vi!

Ved sjøen Detaljene som gjør forskjellen: svøm på magen og på baksiden, med minifinner. «Jo mindre deres seil, desto mer effektive er arbeidet,» sier Barbara Hélia, trener, skaperen av Aquacardioscult-programmet. Sitter i suspensjon i vannet med mini-finner, vi lager "russiske beats", det vil si, vi etterligner cossack-danserne som krysser og kaster beina fremover etter hverandre. andre.
Les Mer
12 måter å forvise plast fra hverdagen
Equilibrium

12 måter å forvise plast fra hverdagen

Noen ganger er skadelig, svært forurensende, ikke alltid resirkulerbar og mye mindre vakker enn andre materialer som tre, plast blitt persona non grata i våre daglige aviser. Men hvordan skal du gradvis fjerne plastene i våre liv? Starter med enkle og rimelige bevegelser som alltid å ha kontur-kalebassen i stedet for å kjøpe plastvannflasker eller bruke goblets ved vannfontenen.
Les Mer