Equilibrium

9 nøkler for å forynge uten å snyte

Pass på tretthet, pass opp for overflødig, pass opp for smaksprøver ... Hvis modenhet gjør det attraktivt, gjør det også det mer sårbart. Og vi har ofte en tendens til å forby alt. Her er noe å gi en ansiktsløftning til våre oppførsel og pep til vårt tempo.

1. Rytme!

Et altfor avslappet tempo sender oss illiko til boksen "førtidspensjon". Ved å øke tempoet får du en umiddelbar økning i tilnærmingen og stilen din. For å få tone, foreslår Lydie Raisin *, en gymnastikklærer, tre teknikker for anti-aldring, som gjentas tre ganger på rad.

• Stå, beina litt bøyd, lene seg langsomt fremover. Hold i 15 sekunder, og strekk langsomt dine ben og hold deg 20 sekunder.

• Sitt, bena fra hverandre, armer i et kryss, utfør maksimal rotasjon på bagasjerommet (hodet følger bevegelsen) til høyre. Opphold 15 sekunder. Samme til venstre.

• Stå, rygg rett, hender hviler på et møbel, dra sirkler med beinet rett, i en retning og den andre (3 x 20 ganger).

Til slutt, i løpet av dagen, gå stramme skinker, mage gjemt i ...

* Forfatter av I skjema til 100 år (Leducs Editions).

2. For å senke tempoet

For mange forgyllinger og tilbehør og her er vi stemplet "Castafiore generasjon". Derfor er råd fra Christine Lombard, vår motedirektør: "Smykkeside, vi er fornøyd med en elegant klokke, en enkel ring og et armbånd (hvis det er en ring, veldig enkel). resten, denne sesongen, pelsen er i kontakt, posen er fortsatt en trygg innsats akkurat som vesken i kamelskinn. Beltet, det er perfekt hvis det er et lite maskulin og naturlig skinn Gap). "

3. Fasjonable, men ikke for mye ...

Å vite mote og å være inspirert av det, er det bra. Å vite hvordan man holder avstanden ved å kjøpe mindre og fokusere på kvalitet, er bedre. Det vinner alltid i eleganse, komfort og nøkternhet. Invester så nyttig ved å velge:

Den vinnende trioen: rett jeans (Levi's type), en blazerjakke og en hvit skjorte. Tilsetningen av høye hæler, for mer femininitet, er åpenbart tillatt.

Nøkkelegenskapen: en vakker grøft.

De grunnleggende grunnleggende: beige bukser (Gap), tennissko (Bensimon), en lett kashmir genser.

For å unngå smakfeil, forsømmer vi heller ikke ...

• Kutte en "total retro look" ved å knytte skredderen med en veldig enkel T-skjorte (Petit Bateau).

• Spill fargen i halvtonen.

• Sats på en fin hals.

• Moderat hans ønsker for utskrifter, logoer, chichis og andre frills.

4. Stasjon i hodet

Forynge i hodet ditt også velge en ekte stilisert hårklipp som gir et nytt utseende til ansiktet ved omlegging.

Har du langt hår? Nedgrader noen låser rundt ansiktet, og husk at bunken er litt uskarpt eller med noen sprø låser fordi den strenge siden blir eldre. Legg også merke til at bunen som ligger i nakken, reduserer, ved optisk effekt, den doble haken.

Har du på deg det? God idé: Det gir en tenåringsside og kamuflater rynker panne forutsatt at du helbreder. Hvis du blir sliten, kan du også velge et stort frontsnitt i en vinkel.

Har du hvitt hår? Tenk på å lette håret ditt. Men her igjen er alt i subtilitet. Vekkene er der for å markere ansiktet ditt og gi det litt mykhet ... ikke å se dem.

Takk til Olivier De Vriendt og Raynald, frisører for modshairagency.com

5. Sjarmerende gester

"Hemmeligheten med sjarm ligger i å åpne stillinger," sier Joseph Messinger *, en spesialist i gestural symbolikk. Eksempel: å markere ansiktet ditt i et hode til hode, albuer hvile på bordet, legg haken i håndflaten. Denne gesturen rammer pent ditt oval i ovnen. Vil du rapportere tilgjengeligheten din? Kjær din nakke: det er et kraftig signal av forførelse. Neste gang, kopier veiene til trettiårene for å sikre hans beundring. Så les tiden på mobilen din. Snakk i mobilen din uten å skrike, og hvis du har en hastende melding å sende, bytt til SMS-modus. Siste tips: Hvis en ung person i din entourage som måler mer enn 1,70 meter, uheldigvis kaller deg "mamma", ikke svar!

* Forfatter av språket av gestus for dummies (første utgaver).

6. Ta plass i rommet

På frisøren forlater de unge sin lommebok i garderoben, kvinnene legger posen til føttene og de eldre damene holder det tett på knærne. "Det er en sammenheng med årene som gjenstår å leve og plassen vi okkuperer," sier Corinne Lebaudy, ekspert trener i atferdspsykologi."De eldre har ofte en tendens til å stå i små hjørner og falle tilbake på dem." For å komme seg uten Botox, tillater vi oss å bo i rommet.

7. En luftstilling

For en dronningshavn, følg rådene fra Jean-Pierre Clémenceau *, sports trener.

Gå hodet opp: å forlenge nakken din vil få det til å se lengre ut og du blir større.

Direkte tærne fremover (ikke på sidene) for bedre stabilitet.

Plasser bassenget ditt litt frem og tuck i baken. Det lindrer nyrene.

Unroll foten fra hælen til spissen for å sikre en jevn tilnærming.

* Forfatter av Gym og bodybuilding for dummies (First Editions).

8. tørk overskuddene

"For mange kvinner representerer alderen en avmatning, de er mindre tilbøyelige til å avsløre seg, vise en form for reserve, dempe deres ønsker, som om de ikke lenger var i sin generasjon, sier Corinne Lebaudy. Det er enda mer uheldig at modenhet skal frigjøre dem fra andres øyne ... Slik at de tør å overdrevent overdrevent feiring. For å oppnå dette er alt du trenger å gjøre for å gjøre små utfordringer, å være ondskapsfull med seg selv. "Og for å overbevise seg om en første sannhet: man kan alle tillate seg hvis man er rolig i sitt hode.

9. Finn den rette tonen

For å opprettholde den audacity og selvsikring som karakteriserer ungdom, tegner vi ukomplisert inspirasjon fra tretti-somethings oppførsel og Joseph Messings råd.

Vedta ADP-stilen (aktiv + direkte + positiv). Si "Jeg gjør" i stedet for "Jeg skal gjøre det" eller verre, "Jeg skal prøve å gjøre det", noe som tyder på at vi late som.

Misbruk av nåtiden. Forbyer du tidligere betinget "Jeg ville ha likt å se deg" eller den ufullkomne "Jeg ønsket å se deg". Tør "Jeg ønsker å se deg".

Zap de daterte ordene. Glemmer, genser, sykkel, glidelås ... Det står: genser, sykkel, glidelås ... Vi glemmer også uttrykkene datert som "av min tid" som leirte illikale Paleolithic.

La de unge snakke med tenåringer. Før du kaster inn offentligheten "Det dreper alvorlig" eller "Det er ballen!", Gjør en test-berøring, som med Scarlet Water ...

Av Laurence Cochet.

Se på videoen: Stress, Portrait of a Killer - Full dokumentar (2008)

Populære Innlegg

Kategori Equilibrium, Neste Artikkel

Vet hvordan du kan ta beslutninger i familien
Equilibrium

Vet hvordan du kan ta beslutninger i familien

Hvis det er ett område der våre valg har en vekt, er det det som påvirker. Å si "ja" til livet sammen, til morskap, på farten, er viktige beslutninger som styrer våre liv bærekraftig. Derfor spenningen som hersker oppstrøms: frykt for å gjøre en feil, det fryser som en kanin fanget i frontlysene til en bil.
Les Mer
Blandet par: mellom oss, det er tabu!
Equilibrium

Blandet par: mellom oss, det er tabu!

Hvem ser lik ut, vet vi ordtaket. Et par er bygget rundt felles verdier, og det går langt utover spørsmålet om religiøst eller etnisk tilhørighet. Et blandet par er først og fremst et kjærlig par. Og som i en kjærlighetshistorie, i begynnelsen, kaster vi under teppet sensitive emner knyttet til hans utdannelse eller familietradisjoner og skikker.
Les Mer
Din astro coaching fra 28. august til 3. september
Equilibrium

Din astro coaching fra 28. august til 3. september

Kjærlighet, stemning, familie, arbeid ... Som hver uke finner du astro-coaching og oppdag hva du reserverer stjernene for denne helgen og uken som kommer. Familie, sex, arbeid ... Våre analyser hjelper deg å se litt tydeligere. En løsning som alle andre for å ta puls av universet og engasjere forskjellige prosjekter, enten personlig eller pro, serenely!
Les Mer