Andre

Angst, søvnløshet, impulsiv kjøp ... Eteriske oljer å puste

Bare pust deres duft for å føle deg mer Zen og avslappet. Vi oppdager de sanne kreftene av essensielle oljer å inhale.

Og for psyken? Den romerske kamille med en fruktig duft, suveren mot angst, puster i flasken. "Hun er også veldig effektiv mot søvnløshet", legger til Danièle Festy ...

Hvordan handler de? Det er fysiske effekter: vi inhalerer kjemiske molekyler som kan nå blodet gjennom deres passasje gjennom lungalveolene ...

Hvordan bruke dem uten direkte kontakt? Den kan sendes (med kaldt fungerende enheter) ved å modulere i henhold til de ønskede effektene. "En time morgenskift og kveld for å rense luften i trinn på ti minutter i løpet av dagen som influensa beskyttelse, for å stimulere sinnet når du trenger å fokusere," sier farmasøyt ...

Er det noen kontraindikasjoner? Vi diffunderer ikke, ren, essensielle oljer (HE) av kanel, oregano, timian, officinal salvie, cedar av Atlasen, som er veldig kraftige ...

Hvilke forberedelser å gjøre for å helbrede? For allergier (støvmidd, pollen ...), bland 2 ml ET estragon ble 2 ml niaouli og 1 ml av romersk kamille 4 dråper på et lommetørkle, 2 til 3 ganger daglig i 3 til 6 dager ...

Den allierte av psyken?

Romersk kamille med en fruktig, suveren duft mot angst, pust inn flasken. "Det er også veldig effektivt mot søvnløshet," tilføyer Danièle Festy. Søvn oppfordres ved å sprøyte lavendel fortynnet i alkohol på sengen. For å stimulere konsentrasjonen, føler vi 3 dråper rosmarin cineole eller laurbær gnidd på håndleddene. For å øke minnet, tester vi EO av basilikum på håndleddene. Vi forblir årvåken med bil, helles på tallerkenen av en diffusor, tropisk basilikum, peppermynte, skotsk furu (en dråpe hver). I appetittundertrykkende puster man en flaske som inneholder, i like deler, HE av kryddernøtt og kanel i Ceylon.

Vi måtte tenke på det ...

- Noen dråper furu, sedertre eller kanel

- En dråpe nard på øret fremmer drømmer.

- HE Verbena pusten for å stoppe en kjøpsimpuls.

Hvordan handler de?

"Det er fysiske effekter er inhalert kjemiske molekyler som kan nå blodet via deres passasje gjennom lunge alveolene," sa apoteket * Vind leketøy, som også fremhever effekten av vår psyke. Parfymert, de opptrer gjennom vår olfaction, hvis sete er i limbic systemet, en av de mest archaic deler av hjernen vår også dedikert til følelser.

Hvordan bruke dem uten direkte kontakt?

Den kan sendes (med kaldt fungerende enheter) ved å modulere i henhold til de ønskede effektene. "En time morgenskift og kveld for å rense luften i trinn på ti minutter i løpet av dagen som influensa beskyttelse, for å stimulere sinnet når du trenger å fokusere," sier farmasøyt. Du kan fortynne noen dråper i alkohol ved 90 ° og i pschitter rundt deg. Andre løsninger: pour seks maksimal dråper i en bolle med kokende vann og inhalerer damp puste to eller tre dråper helles på et lommetørkle, snus ut av halsen på en flaske, eller - ved å jukse siden det ikke er kontakt med huden - hell et par dråper i håndflatene eller håndleddene og gni mot hverandre før du puster.

Er det noen kontraindikasjoner?

Vi diffunderer ikke, ren, essensielle oljer (HE) av kanel, oregano, timian, officinal salvie, cedar av Atlasen, som er meget kraftige. Gravid, vi savner essensielle oljer i de tre første månedene av svangerskapet. Vi kan, i en klemme, puste en lavendel flaske (beroligende), rosa (følelsesmessige blokkeringer), sitron (oppkvikkende), eukalyptus disbarred eller ravintsara (antibakteriell og antiviral, slimløsende). For babyer, fra 3 måneder, kan lavendel, eukalyptus reddik (ingen andre eukalyptus) eller ravintsara spres (i små doser). Innånding anbefales ikke for personer med astma.

* Forfatter av essensielle oljer å puste (Leduc.S. Editions).

Av Martine Azoulai.

Se på videoen: Mordet på Jesse James

Populære Innlegg

Kategori Andre, Neste Artikkel

Kapp Verde: Trendemålet i vinter!
Andre

Kapp Verde: Trendemålet i vinter!

Ja, Kap Verde er et reisemål som ikke går glipp av! Med sitt mektige landskap har Kapp Verde alt. For å besøke det i komfort og originalitet inviterer redaktørpersonalet til Marie France deg til å seile denne fantastiske skjærgården, ja, ja, du leser! Vår ide?
Les Mer
Par: hvor skal du gå til Valentinsdag?
Andre

Par: hvor skal du gå til Valentinsdag?

Valentinsdag nærmer seg og du har ikke organisert noe ennå? Ikke bekymre deg, du har noen dager igjen for å planlegge en idyllisk helg med partneren din. Escapade i de fire hjørnene i Frankrike Vil du ha en koselig kveld for to? Nyt den bortskjemte gaveesken i Hotel-Chalets de Traditon d'Hauteluce.
Les Mer
Eier, beskytte deg mot ubetalte leier
Andre

Eier, beskytte deg mot ubetalte leier

Hvis du ønsker å leie studioet ditt trygt, har du muligheten til å velge mellom to løsninger: innskuddet eller garantien for ubetalte leieforhold (GLI). Den første er fri, men utgjør en risiko, den person som står på kanten, kan ikke finne seg i stand til å respektere hans proteses gjeld.
Les Mer
Tre ser etter en romantisk kveld
Andre

Tre ser etter en romantisk kveld

I kveld er babysitteren (forstå bestemor) på anrop. Til deg kvelden i en-mot-en! Men av alle de tilgjengelige alternativene, hvilken vil du velge? En romantisk middag, en film / popcorn eller en sofa fest? Uansett, det vil være nødvendig å finne en måte å kle godt på!
Les Mer