Andre

Angst, søvnløshet, impulsiv kjøp ... Eteriske oljer å puste

Bare pust deres duft for å føle deg mer Zen og avslappet. Vi oppdager de sanne kreftene av essensielle oljer å inhale.

Og for psyken? Den romerske kamille med en fruktig duft, suveren mot angst, puster i flasken. "Hun er også veldig effektiv mot søvnløshet", legger til Danièle Festy ...

Hvordan handler de? Det er fysiske effekter: vi inhalerer kjemiske molekyler som kan nå blodet gjennom deres passasje gjennom lungalveolene ...

Hvordan bruke dem uten direkte kontakt? Den kan sendes (med kaldt fungerende enheter) ved å modulere i henhold til de ønskede effektene. "En time morgenskift og kveld for å rense luften i trinn på ti minutter i løpet av dagen som influensa beskyttelse, for å stimulere sinnet når du trenger å fokusere," sier farmasøyt ...

Er det noen kontraindikasjoner? Vi diffunderer ikke, ren, essensielle oljer (HE) av kanel, oregano, timian, officinal salvie, cedar av Atlasen, som er veldig kraftige ...

Hvilke forberedelser å gjøre for å helbrede? For allergier (støvmidd, pollen ...), bland 2 ml ET estragon ble 2 ml niaouli og 1 ml av romersk kamille 4 dråper på et lommetørkle, 2 til 3 ganger daglig i 3 til 6 dager ...

Den allierte av psyken?

Romersk kamille med en fruktig, suveren duft mot angst, pust inn flasken. "Det er også veldig effektivt mot søvnløshet," tilføyer Danièle Festy. Søvn oppfordres ved å sprøyte lavendel fortynnet i alkohol på sengen. For å stimulere konsentrasjonen, føler vi 3 dråper rosmarin cineole eller laurbær gnidd på håndleddene. For å øke minnet, tester vi EO av basilikum på håndleddene. Vi forblir årvåken med bil, helles på tallerkenen av en diffusor, tropisk basilikum, peppermynte, skotsk furu (en dråpe hver). I appetittundertrykkende puster man en flaske som inneholder, i like deler, HE av kryddernøtt og kanel i Ceylon.

Vi måtte tenke på det ...

- Noen dråper furu, sedertre eller kanel

- En dråpe nard på øret fremmer drømmer.

- HE Verbena pusten for å stoppe en kjøpsimpuls.

Hvordan handler de?

"Det er fysiske effekter er inhalert kjemiske molekyler som kan nå blodet via deres passasje gjennom lunge alveolene," sa apoteket * Vind leketøy, som også fremhever effekten av vår psyke. Parfymert, de opptrer gjennom vår olfaction, hvis sete er i limbic systemet, en av de mest archaic deler av hjernen vår også dedikert til følelser.

Hvordan bruke dem uten direkte kontakt?

Den kan sendes (med kaldt fungerende enheter) ved å modulere i henhold til de ønskede effektene. "En time morgenskift og kveld for å rense luften i trinn på ti minutter i løpet av dagen som influensa beskyttelse, for å stimulere sinnet når du trenger å fokusere," sier farmasøyt. Du kan fortynne noen dråper i alkohol ved 90 ° og i pschitter rundt deg. Andre løsninger: pour seks maksimal dråper i en bolle med kokende vann og inhalerer damp puste to eller tre dråper helles på et lommetørkle, snus ut av halsen på en flaske, eller - ved å jukse siden det ikke er kontakt med huden - hell et par dråper i håndflatene eller håndleddene og gni mot hverandre før du puster.

Er det noen kontraindikasjoner?

Vi diffunderer ikke, ren, essensielle oljer (HE) av kanel, oregano, timian, officinal salvie, cedar av Atlasen, som er meget kraftige. Gravid, vi savner essensielle oljer i de tre første månedene av svangerskapet. Vi kan, i en klemme, puste en lavendel flaske (beroligende), rosa (følelsesmessige blokkeringer), sitron (oppkvikkende), eukalyptus disbarred eller ravintsara (antibakteriell og antiviral, slimløsende). For babyer, fra 3 måneder, kan lavendel, eukalyptus reddik (ingen andre eukalyptus) eller ravintsara spres (i små doser). Innånding anbefales ikke for personer med astma.

* Forfatter av essensielle oljer å puste (Leduc.S. Editions).

Av Martine Azoulai.

Se på videoen: Mordet på Jesse James

Populære Innlegg

Kategori Andre, Neste Artikkel

Å være solidarisk for å utvikle prosjekter våre kampanjer
Andre

Å være solidarisk for å utvikle prosjekter våre kampanjer

Rurality blir ofte glemt, men det gjelder ikke mindre enn 70% av det franske landskapet! Av de 36.000 kommunene i Frankrike er det fortsatt 26.000 i feltet. Denne noen ganger forsømte befolkningen ser store prosjekter støttet i store byer. Likevel, disse landlige byene fortjener å utvikle seg: mer enn 25 millioner mennesker bor der!
Les Mer